Привычка - это повторяющееся действие, не требующее усилия воли. В выступлениях разных успешных людей, транслируется мысль о том, что именно небольшие шаги предпринимаемые сегодня, ведут нас к более счастливой и успешной жизни в будущем. С точки зрения биологии: В процессе формирования привычек задействованы 2 системы - это сознательная и бессознательная части. За сознание и действия отвечает центральная нервная система наш мозг, а за бессознательное - периферическая вегетативная нервная система,...

Привычка - это не просто случайное действие. У неё есть 4 стадии, которые имеют свою очерёдность. Чтобы менеджерить привычку, давайте разберёмся в самом главном.  Чтобы произвести какое-либо действие, нужно захотеть. Знают все. А что предшествует желанию? - это стимул. Он вызывает в нас желание.  Самое интересное то, чем может быть стимул - это все что угодно. Люди, ситуации, настроение, действия и всё возможное наше окружение.  Хочу поделиться собственным опытом. Лет 6 назад у меня была очень вредная привычка, а точнее, наркотическая зависимость...