Внутренние поверхности бедер, также известные, как аддукторы бедра, возможно, являются самой малоизученной группой мышц нижней части тела. Эта статья — наш способ показать, что вы теряете, пропуская упражнения на приводящие мышцы бедра. Приводящие мышцы бедра — это небольшие мышцы внутренней поверхности бедер, которые отвечают за сведение бедер вместе, обеспечение баланса и поддержание правильного положения бедер и таза. Многие женщины часто ведут себя по ложному пути, делая много бесполезных телодвижений,...

Несмотря на тот факт ,что по иронии приводящие мышцы называются приводящими, основная их функция как это не кажется странным заключается в разгибании бедра https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29520841/ .Если посмотреть исследование изучающее внутреннее плечо силы для мышц разгибающих бедро во время приседания, то они показывали https://www...