У каждого человека есть свой предел психологической выдержки перед стрессом. Одни могут выдерживать большие нагрузки длительное время,  других же любой стрессофактор «выбивает из жизненной колеи». Характеристики биполярных стилей жизни Человек, ведущий стрессовый стиль жизни: Хронически неослабевающий стресс (дистресс) не допускает возможности изменения своего стрессового сценария; Дистресс (от англ, distress — «горе», «страдание», «сильное недомогание», «истощение») — неблагоприятный стресс, в результате...

Стресс - это неизбежная часть жизни, которую нужно уметь контролировать. При условии, что вы хотите быть психологически благополучны :) В этой короткой статье, команда EVALITE.Superfood предоставит вам пять простых и эффективных техник стресс-менеджмента, которые можно применить всего за 5 минут. Начнем движение к высокому Качеству жизни? Техника #1. Главный секрет спокойствия Вы точно слышали совет «дыши глубже» в моменты стресса или паники. Почему советуют этот способ дыхания? Когда мы концентрируемся на размеренном глубоком дыхании, то быстро успокаиваемся и расслабляемся...