Да, сейчас многие сталкиваются с последствиями низкой самооценки: проблемы на работе, в отношениях. Часть из них твердо уверены в том, что им уже ничего не поможет («причем здесь какая-то самооценка», «мне всю жизнь не везло» и т...

Обесценивать наши достижения, цели, увлечения, чувства и личные качества могут как в семье, так и на работе. И иногда мы даже не замечаем, как это происходит. Но такие манипуляции подрывают уверенность в себе и снижают самооценку. Поэтому рассказываю, как проявляется обесценивание и как с ним бороться. Обесценивание критикой Самая очевидная манипуляция, когда вас обесценивают, прикрываясь критикой: «Ты же совсем не умеешь готовить, какая ты хозяйка», «Ты не справляешься с этой работой. Ну неужели это так сложно?»...