Утром Аленка убежала в школу не позавтракав, затаив на мать с отцом обиду, потому что ее тарелку мать не помыла, а чистую посуду отец брать запретил. Люба из-за этой злосчастной тарелки не спала пол ночи. Все лежала, думала, да рассуждала. Начало тут Вот что с ней делать, с Аленкой? Ведь совсем от рук отбилась. Словно чужая. Грубая, холодная, неприступная. Про таких говорят, мол, на хромой козе не подъедешь. Сроду слова ласкового от нее не услышишь, а про помощь и говорить нечего. Вон, до того обнаглела, что за собой тарелку убрать не может...

Вот пример меню на неделю, включающего разнообразные блюда для завтрака, обеда и ужина. Понедельник - Завтрак: Овсяная каша с ягодами и медом, чашка чая. - Обед: Куринный суп с vegetables, салат из свежих овощей. - Ужин: Запеченная рыба с картофельным пюре и брокколи. Вторник - Завтрак: Йогурт с гранолой и фруктами, кофе. - Обед: Гречневая каша с тушеной говядиной, огуречный салат. - Ужин: Тушеная капуста с сосисками, кусочек черного хлеба. Среда - Завтрак: Яичница с помидорами и зеленью, стакан сока...