Необходимо организовать 6 разовый прием пищи и так, чтобы меню питания на неделю включало чередование разнообразных белковых блюд (курица, рыба, говядина, творог) и крупяных. Можно ежедневно включать блюда из яиц. Ниже приводится примерное меню на неделю. Понедельник Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин На ночь Вторник Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин...

Здоровое питание — одно из важных условий роста и развития ребенка: без него сложно представить хорошую успеваемость, спортивные и творческие успехи, позитивное настроение и достаточное количество энергии на игры и веселье. При этом составление сбалансированного меню на неделю может показаться сложной задачей — но с правильным подходом и знаниями о питательных веществах, это становится намного проще...