В этом посте, хочу написать свои 50 причин похудеть. И хочу замотивировать Вас сделать то же самое. Можно сколько угодно сидеть на диетах, качать пресс и не скинуть ни грамма. Важен комплексный подход, надо работать над этой проблемой и когда ешь, и когда занимаешься спортом и даже когда просто размышляешь. Некоторые психологи для начала предлагают описать свои 50 причин похудеть. Упражнение эффективное, и когда вдруг хочется пропустить тренировку, берете листочек и перечитываете, сразу появляется мотивация...

Привет друзья, меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог и не только. Я психолог и специалист по мотивации и работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Я помогаю снижать вес без спорта и подсчета калорий и знаю о снижении веса и похудении все. Прекрасно понимаю, почему так трудно найти в себе силы похудеть, почему даже самая мощная мотивация работает не долго и приходится каждый день себя стимулировать различными фото стройных девушек, онлайн аудио и видео материалами, фильмами, картинками До и После, мотивирующими фразами...