Современный образ жизни зачастую предполагает монотонную физическую активность, что не способствует развитию наших моторных навыков. Одним из органов, страдающих от недостатка использования, является мозжечок. Однако упражнения на равновесие могут принести нам невероятные преимущества, помогая улучшить функции мозжечка и обеспечивая здоровые и легкие шаги на протяжении всей жизни. Конкретные преимущества упражнений на равновесие: Выполнение упражнений на равновесие способствует улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы...

Мозжечок — отдел головного мозга, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса. У человека располагается позади продолговатого мозга и варолиева моста, под затылочными долями полушарий головного мозга. Посредством трёх пар ножек мозжечок получает информацию из коры головного мозга, базальных ганглиев, экстрапирамидной системы, ствола головного мозга и спинного мозга. Мозжечок находится в задней черепной ямке между продолговатым мозгом, мостом и затылочными долями. Состоит из червя и двух полушарий...