Крепкий пресс – это не только красиво, это сила и баланс всего тела. Тренировка пресса должна быть регулярной для достижения хорошего результата. Но для этого нужна правильная мотивация. Когда мы только начинаем тренироваться, мы полны энтузиазма – ходим в зал каждый день, наслаждаемся новой формой и крепатурой – первым результатом занятий. Так длится несколько недель, но потом рвение зачастую пропадает. Чтобы добиться красивого пресса (и не только) необходима правильная мотивация. Предлагаем вам подборку советов, которые помогут достичь желаемого...

Вечно нам не хватает времени на самих себя. Работа, дом, дети, готовка, уборка. Как втиснуть между всем этим спортзал, бассейн или хотя бы полчаса в день на домашний фитнес? Знаем, многие ответят: никак. Ну что же, у нас есть «лишнее» время, которое мы проводим в транспорте. А также небольшие перерывы на работе. Используем это время с максимальной пользой и подкачаем пресс! Содержание статьи Мотивация Самое важное — мотивация. Это, можно сказать залог успеха нашего безнадёжного дела. Запомните: даже...