Будучи гибким, человек может с легкостью выполнять движения, необходимые в повседневной жизни: наклоняться, чтобы поднять сумку, завязать шнурки на ботинках, взять на руки ребёнка; потягиваться в сторону, за телефоном или книгой; поднимать руки и тянуться вверх всем телом, чтобы повесить белье или снять шторы, протереть пыль на шкафу; совершать боковые скручивания и одновременные потягивания руками, «орудуя» щеткой пылесоса, веником, шваброй и т. д. Хорошая гибкость позволяет позволяет максимально...

Заведующий кафедрой «Физическое воспитание» Саблин Андрей Борисович родился в 1975 г. в Баку. В 1997 году успешно окончил РГАФК по специальности «Физическая культура», а в 2002 — обучение в аспирантуре и получил диплом кандидата педагогических наук. Трудовая деятельность Андрея Борисовича началась в РГАФК: он работал преподавателем кафедры «Теории и методики баскетбола», старшим преподавателем, заместителем заведующего кафедрой. С 2001 по 2012 года являлся главным тренером мужской сборной РГУФКСМиТ по баскетболу...