В своей тренерской практике я очень мало встречала людей, которые дышат так, как задумала природа. Эти люди отличаются даже внешне. Они статны, подтянуты, часто находятся в хорошем настроении и, как правило, здоровы. Зачем нам знать, как мы дышим От правильного или неправильного дыхания зависит: Как все это взаимосвязано Чуть-чуть анатомии Внутри нашего тела есть мышца, которая отгораживает грудь от живота. Она называется грудной диафрагмой и очень похожа на парашют. Сверху на ней крепко сидят легкие...

Отклонение от нормы — как слишком большое количество вдохов (более 20), так и слишком малое (менее 12). Нормальная частота дыхания у здоровых взрослых — 12–20 вдохов в минуту. При этом поводы забеспокоиться гораздо разнообразнее. О них рассказал врач-терапевт, главный редактор издания Medical Insider Руслан Хусаинов. Проблемы с дыханием: когда идти...