2. Сохранять энергию из еды на восстановление нарушений в теле 3. Оставаться в спокойном настроении максимальное количество времени ⠀ Упрощаем: ⠀ 1. Есть еду, как хочется и сколько хочется всегда 2. Перестать тренироваться, даже если это очень нравится 3. Снизить общий стресс до минимума, насколько можете ⠀ И тогда: ⠀ Тело восстановит жировую прослойку и наладит гормональный фон в спокойном режиме - месячные вернутся. ⠀ Они возвращаются из "заморозки" у девушек, которые жили без критических дней годами - 3, 5, 8, 10 лет...

Когда приходят те самые дни календаря, а ничего не происходит, становится тревожно. А если экспресс-тест на беременность показал отрицательный результат, то совсем непонятно – в чем же дело. Возможно, тест ошибся и нужно купить другой? Однако, бывают случаи, когда причиной отсутствия менструации действительно становится не беременность. О возможных причинах спросим у гинеколога ЛДЦ «Кутузовский» Татьяны Скрипки. Что считать нарушением? В норме, месячный цикл длится 28-35 дней, хотя бывают небольшие отклонения, которые тоже можно считать нормой...