Начну свой блог или правильнее сказать "мини конспект по тренерской работе" с маленького рассказа про поперечно-полосатые скелетные мышцы, а точнее про их строение и функции. 1. Почти половина (40-45 процентов) всей массы тела приходится на мышцы. Примерно 434 скелетные мышцы, симметрично распределенные между правой и левой половинами тела, расходуют в состоянии покоя всего около 20 процентов энергетических ресурсов организма (в момент пиковой нагрузки может доходить до 90 процентов). Самая...

Самая глубокая из мышц живота. Играет самую большую роль в "пузатости" людей. Также представляет из себя широкую тонкую мышечную пластинку, волокна которой располагаются почти горизонтально, поэтому она и называется поперечной. Имеет очень обширную область начала: Прикрепляется через апоневроз к противоположной поперечной мышце - на белой линии живота. У мужчин часть волокон из нижней порции поперечной мышцы живота соединяется с аналогичной частью волокон внутренней косой мышцы мышцы мышцы живота, формируя мышцу поднимаю яичко...