У слова «стресс» чаще всего негативная коннотация. Все мы знаем, что стрессовать – не самое приятное занятие. Можно найти миллион советов о том, как справиться со стрессом и почему всё это вообще очень плохо… А всё ли?  В последнее время чаще и чаще исследовательский мир говорит о том, что не все переживания плохо действуют на нас, а еще есть такое понятие, как «эустресс» (положительный стресс). Немного определений:  Дистресс – негативная форма стресса, с которым сталкивается человеческий организм...

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни и представляет собой физическую, эмоциональную и психологическую реакцию на различные внешние и внутренние воздействия. В современном мире уровень стресса значительно увеличился, что делает вопрос его управления особенно актуальным. В данной статье мы рассмотрим, что такое стресс, какие его виды существуют, а также эффективные способы борьбы с ним. Стресс - это состояние, возникающее в ответ на угрозу или вызов, которое может проявляться в различных формах, от физического напряжения до эмоциональной неустойчивости...