Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач. Не секрет, что на пути к цели существуют препятствия, блокирующие наши ресурсы. Положительные привычки могут стать для нас мощным инструментом для повышения продуктивности и качества жизни. Они определяют нас и формируют индивидуальность. В сегодняшнем материале обсудим, что это за привычки, как повышать собственную продуктивность и уменьшать уровень стресса. Враги личной производительности В ежедневном рабочем темпе информация льется отовсюду, задачи приумножаются, растет трудовая нагрузка...

То, что человек делает регулярно, не особо задумываясь о последствиях, является привычкой, то есть поведением, прочно вошедшим в его жизнь. Привычки могут кардинально менять характер и судьбу человека. Полезные привычки Полезные привычки способствуют сохранению как физического, так и психологического здоровья. Безусловно, полезные привычки: 1. Правильно дышать. Вдыхать воздух следует носом. При этом выполняется защитная функция его очищения, увлажнения и обеззараживания. 2. Вкушать пищу следует не торопясь...