Наверняка вы готовились: читали статьи, выбирали студию, уже знаете о средствах для сцепления с пилоном и смирились с мыслью, что первое время на своих ногах вы будете видеть синяки. Осведомленность - это очень хорошо! Если только она не пугает вас нагромождением всяких "возможно". Просматривая фото на пилоне, вы сделали вывод, что для занятий нужны шорты. Это совершенно справедливо. Но не означает, что нужно бежать в ближайший магазин или целый день не отходить с рабочего места в ожидании курьера, который выбранные шорты должен вам привезти...

Для этого мы не станем считать калории, а займемся подсчетом своего пульса! Поэтому, если прочитанное Вас впечатлит, для тренировок Вам понадобится любое устройство, чтобы следить за своим пульсом в ходе всей тренировки. Перед тренировками нужно сделать разовые расчеты со своими персональными данными и определить, если Ваше устройство не поддерживает такую функцию, именно Ваши пульсовые зоны. Они зависят от Вашего возраста, веса, пола. При выполнении одних и тех же элементов и движений с остальными...