Как похудеть к отпуску? Мотивационное видео - история похудения на 75 килограмм?
Похудение как смысл жизни.
Все мы не идеальны и каждый из нас сталкивается с проблемой лишнего веса кто то за год а то и меньше добивается своей цели приводит свое тело в порядок добивается желаемого результата, а кто-то бесконечно идёт к этой цели так и не может ее добиться и это становится его смыслом жизни... Сегодня поговорим именно об этои проблеме похудение как смысл жизни. Зачастую в процессе похудения мы допускаем множество ошибок изнуряя себя различными диетами, голоданием истощая свой организм и он просто не в силе справиться с этим стрессом что и приводит к срывам что и влечёт за собой еще больший набор веса и мы сново и сново возвращаемся на тот же адский круг...
Успешное похудение. Часть 1: правильная постановка цели
Вдохновиться мыслью о похудении, торжественно начать в понедельник, продержаться несколько дней, а потом забыть и забросить – знакомо ли вам такое? Мне – очень. Но если вам, как и мне когда-то, хочется вздохнуть и махнуть на себя рукой, то не спешите этого делать. Проблема может быть не только в лени и слабоволии. Наблюдая за собой и подругами, я пришла к выводу, что для успеха нужна не только твёрдость характера, но ещё три важных навыка: умение поставить цель, подобрать средства для её достижения и найти мотивацию...