Витамины и минералы — это не просто модные слова, которые слышатся из разных источников, связанных со здоровьем. Это основа нашего здоровья. Однако с таким разнообразием на рынке непросто сделать правильный выбор. Как правильно выбрать нужные организму витамины без вреда для здоровья? Давайте разберемся! Миф 1: “Чем больше витаминов, тем лучше!” Факт: Если повысить дозу, то результат не станет лучше. Избыточное потребление некоторых витаминов может быть опасно для здоровья. Например, жирорастворимые...

Витамины — это органические вещества, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность человека. Большую их часть мы должны получать из еды и окружающей среды, но, увы, на сегодняшний день получать достаточное количество полезных веществ не принимая БАДы практически невозможно. Свежие фрукты и овощи теряют свои свойства спустя пару дней в холодильнике, вырабатывать витамин D в наших широтах большую часть года крайне проблематично, а данные Роспотребнадзор предупреждает: 80-90% населения испытывают нехватку витамина C...