Когда вы последний раз касались лепестка розы или гладили кору дерева? Большинство из нас выросло с табличками «Не ходить по траве» и предупреждениями «Не трогай!». Но что, если прикосновение к природе — это не просто любопытство, а важный инструмент для нашего физического и психического здоровья? Недавние исследования показывают, что взаимодействие с природой через прикосновения способно вызывать удивительные изменения в нашем организме. От лепестков цветов до деревянной мебели — каждое прикосновение может стать терапией...

Нормальная температура тела – одно из важнейших условий жизнедеятельности организма. Равновесие между теплообразованием и теплоотдачей служит маркером здоровья. За этот процесс отвечает гипоталамус: при необходимости он уменьшает или увеличивает теплоотдачу. Стабильная терморегуляция поддерживает оптимальную вязкость крови и внутриклеточной жидкости, постоянство биохимических реакций, регулирует процессы возбуждения и торможения в нервной системе, всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте...