В конце статьи супер удобная таблица :) Разные органы выделяют разные пищеварительные соки. Начнём по порядку - со рта: За сутки у нас вырабатывается примерно 8 литров пищеварительных соков! Может показаться, что может наступить обезвоживание при освобождении от всей этой жидкости? Но, нет! Наш организм кем-то продуман идеально. Влага, содержащаяся в пищеварительных жидкостях впитывается в желудочно-кишечном тракте сразу, как вырабатываются эти пищеварительные соки...

Многие люди, начиная использовать различные диеты, вынуждены пить много воды. Вместо воды в меню можно использовать различные свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Они содержат много витаминов и микроэлементов, помогающих процессу похудения...