Всем привет! Известно, что стандартная диета, которую вдруг стали считать нормой, приводит к основной массе нарушений пищеварения. Здоровье желудочно-кишечного тракта зависит не только от питания, но и от того, как человек организует свой день. От стрессов никуда не деться, ритм жизни оставляет желать лучшего, правильно спать мы разучились, нагрузки в обиход тоже готовы ввести не все, но стоит быть в курсе, как работает система. И как мы можем на это повлиять. Пищеварительная система человека. Человек имеет однокамерную систему пищеварения...

По данным Гарвардской медицинской школы, сам по себе завтрак не может волшебным образом способствовать похудению. Однако его отсутствие не всегда приводит к негативным последствиям. Тем не менее, прежде чем полностью отказаться от завтрака, стоит учесть и другие факторы. Важно не только то, завтракаете ли вы, но и то, какие именно продукты вы употребляете. Правильный выбор утренних блюд может обеспечить вам энергию и бодрость на весь день. В этой статье я поделюсь с вами 10 лучшими продуктами для...