Это не просто опилки, это мой фитнес тренажор. Только что привезли, теперь заживем! А может и не буду раскидывать, а вот в мешки и под навес убратьтпока сухие, буду. На зиму подстилка свинкам, перепелкам, хомякам и енотам с енотами на лотки. #сизая #сизаяонлайн #сибирь #деревня В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Я так понял, многим нравятся тренировки с гирями, поэтому раздобыл для вас небольшую программу тренировок с гирей. Отличная тренировка с утра, перед началом рабочего дня. И тело в тонусе и связки вместе с суставами размяты, поэтому получить травму на протяжении дня будет невозможно. Также будет полезно и тем, кто хочет похудеть, такой сет упражнений в высоком темпе поможет сжечь лишние калории.