1. Мотивация "НЕТ" внешней мотивации Если мы ожидаем поощрения и не получаем его - это влияет на нашу психику как наказание, порой даже вызывает отвращение к тому, что мы делаем. Привыкнув к внешней мотивации, мы теряем способность делать что-либо по собственному желанию и не можем мотивировать себя самостоятельно. "НЕТ" мотивации целями Мотивация целями вызывает наркотическую зависимость коротким выбросом дофамина, что приводит к постоянной нехватке чего-то большего. Однако, это "большее", при его достижении, также не приводит к долговременному счастью и мы попадаем в замкнутый круг...

Фото автора. Аибга в Красной поляне. Горы всегда мотивируют. Эту книгу я впервые увидела у дочки. Мы ехали в поезде, а она старательно что-то себе конспектировала в скейчбук. Я заинтересовалась количеством закладок и пометок в тексте книги, ее зачитанным видом, что редкость в наше время...