Парасимпатическая и симпатическая нервные системы: можно ли удержать баланс?⚖️ ⠀ Интересно, в чем разница симпатики и парасимпатики? И нужна ли гармония между ними?😉 Разбираем прямо сейчас👇🏻 ⠀ Парасимпатическая нервная система отвечает за повседневные действия. Переваривание и усвоение пищи, сон и восстановление, размножение и другие важные дела, которыми мы занимаемся в спокойствии (когда ничто не угрожает) - это про неё. ⠀ Симпатическая нервная система - её противоположность, антагонист. «Бей...

Нас с детства учат, что гораздо важнее возбуждаться, быть на коне. Но, по сути, гораздо важнее тормозить. Быть тормозом. Парасимпатическая нервная система, в отличие от симпатической, работающей на возбуждении (хватай или беги), работает на расслаблении. Она восстанавливает организм. Создаёт ощущение счастья, а не беспокойства, позитивного настроя, ощущение единства, безопасности, доверия, заряжает батарейки. Выводит человека из тревожно-депрессивных состояний. Для её активизации можно использовать техники медитации, релаксации, воображения чего-то хорошего, приятные воспоминания из раннего детства,...