Скелет взрослого человека состоит из около 206-208 костей, а их прочность зависит от определённых факторов. При этом даже те, кому небезразлично собственное здоровье, о состоянии костей задумываются, пожалуй, в последнюю очередь. Как правило, нас волнует здоровье сосудов и сердца, кожи и мышц, кишечника и прочих органов. В то время как нагрузка всего тела распределяется по скелету. Он поддерживает осанку, но при этом сам нуждается в поддержке. Как обеспечить костям прочность Формирование костей, как и внутренних органов, завершается в среднем к 25 годам...

Анюта спросила, а что пьет твоя мама от остеопороза? Но как объяснить подруге, что до остеопороза лучше не доводить. Да, согласна, мы не сможем отменить снижение костной массы с возрастом, как и мышечной тоже, но есть способы приостановить этот процесс. Мамин остеопороз остановил нашу с ней жизнь, но не могу докричаться до анют: не делайте этого, меняйте свою жизнь, пока еще можете изменить. Когда придет болезнь, будет уже поздно. Про неочевидные способы заработать остеопороз и возможности снизить риски...