Боль — это экстренное сообщение от вашего тела, которое нельзя игнорировать. В случае с атеросклерозом, тело не кричит, а шепчет: хроническая усталость, одышка, тревожные анализы. Неумение услышать этот «шёпот» может стоить вам здоровья и жизни, ведь болезнь молодеет и ведет к инфаркту или инсульту. Прежде чем списывать недомогание на возраст, задайте себе вопрос: что происходит с моими сосудами? Сегодня разберем 4 шага, которые помогут вам перехватить контроль над разрушительным процессом и принять правильные решения...

Врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт Александр Евдокимов дал рекомендации по исправлению осанки. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметил, что исправить осанку и поддерживать её в дальнейшем поможет посильная, но при этом регулярная физическая активность. «Например, можно поднимать ноги выше таза, руки выше головы, делать наклоны. Эти простые упражнения перекачивают кровь, как насос, и помогут исправить осанку самостоятельно», — сказал Евдокимов...