Линолевая кислота — незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которая не производится самостоятельно нашим организмом. Разбираемся, где содержится и как работает линолевая кислота. Что такое линолевая кислота Линолевая кислота относится к классу Omega-6 и поступает в организм вместе с пищей, которую мы употребляем. Линолевая кислота способствует адаптации клеток нашего организма в неблагоприятных условиях, выполняя защитную функцию. Для чего нужна линолевая кислота Жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья и функций нашего организма...

Замена насыщенных жиров и углеводов на линолевую кислоту — основной полиненасыщенный жир, содержащийся в растительном масле, орехах и семенах, — снижает риск ишемической болезни сердца. Линолевая кислота, на самом деле, имеет ряд преимуществ для здоровья. Снижение риска ишемической болезни сердца Уменьшая количество потребляемых нами насыщенных жиров и углеводов и заменяя эти калории продуктами, богатыми линолевой кислотой, такими как растительное масло, орехи и семена, мы можем снизить риск развития ишемической болезни сердца...