Система подготовки по боевому самбо Врачебный контроль в спорте Техника безопасности при занятиях физкультурой и спортом Миостимуляция в спорте

Гиревой спорт – это про доступность - занятия в любых условиях, с любыми нагрузками для организма, индивидуальными и в группах, с тренером и самостоятельно. Однако без правильно построенного тренировочного процесса, который бы учитывал сочетание различных нагрузок, развитие разных качеств, контроля этого процесса и режима отдыха обойтись не получится, если вы ставите себе конкретные цели. Просто помахать гирей – пожалуйста, но если вы идете к телу своей мечты, к спортивным результатам и даже просто тонусу мышц и хорошему настроению, нужен самоконтроль...