Мышцы представляют собой активную часть опорно-двигательного аппарата человека. Благодаря их сокращению человек способен выполнять различные движения и решать двигательные задачи. Мышцы человека составляют около 30–40% веса тела. В теле человека насчитывается около 600 отдельных мышц. Каждая отдельная мышца имеет свое название: по функции (сгибатели, разгибатели); по форме (камбаловидная, трапециевидная); по числу головок (двуглавая, трехглавая); по положению на теле (межреберные). Даже в самое простое двигательное действие вовлекаются различные группы мышц...

Доброго всем времени суток! Итак, давайте вместе с Вами узнаем, из каких мышц состоит тело человека, и рассмотрим, что именно мы  тренируем в процессе занятий в тренажёрном зале.  Узнаем с научной точки зрения их правильное название и точное место расположения.  Для информации скажу, что вам не придётся прокачивать каждый мускул по отдельности. Большинство из них образуют крупные мышечные группы. Тренируя эти группы, мы одновременно будем  нагружать (задействовать) и большое количество мелких мышц...