Организм человека нуждается в различных микроэлементах для нормального функционирования. Эти микроэлементы играют важную роль во многих биологических процессах организма, включая обмен веществ, выработку энергии, рост и восстановление клеток. Без этих незаменимых микроэлементов организм не смог бы нормально функционировать. Микроэлементы нужны в небольших количествах, но они необходимы для хорошего здоровья. Наиболее распространенными микроэлементами являются железо, цинк, медь, марганец, селен и йод...

Микро- и макроэлементы — это компоненты, без которых невозможно было бы само наше существование. Разница лишь в том, что макроэлементы нужны телу в больших количествах (их содержание в организме составляет более 5 граммов). Микроэлементами называют минеральные вещества, которые требуются нам в малых количествах, но без них все равно никак. Известно около 30 микро- и макроэлементов, в которых нуждается человек. Среди основных: йод, магний, железо, цинк, кальций, калий, натрий, фосфор, фтор и хлор...