06:44
1,0×
00:00/06:44
709,3 тыс смотрели · 4 года назад
10 месяцев назад
Шкала академической мотивации (ШАМ)
Шкала академической мотивации (ШАМ) — опросник, предназначенный для измерения выраженности и типа мотивации к учебной деятельности студентов. Мотивация — это совокупность внутренних и внешних движущих сил, побуждающих человека действовать специфическим, целенаправленным образом; процесс побуждения себя и других к деятельности для достижения целей организации или личных целей. Внутренняя мотивация исходит от нас самих. Вместо того, чтобы ожидать внешнего вознаграждения за деятельность, вознаграждением становится само поведение...
07:32
1,0×
00:00/07:32
51,4 тыс смотрели · 4 года назад
764 читали · 6 дней назад
Нейробиология ходьбы и бега. Простой способ перезагрузить мозг и восстановить силу воли
Как часто вы ловите себя на мысли, что мозг перегружен, словно в нем одновременно открыто 20 вкладок браузера? Весь день на пределе, любая нестыковка может сдетонировать и обрушить планы. Силы на исходе. Мы привыкли думать, что для поиска решений нужно «начинать с головы»: медитации, психотерапия, попытки «просто взять себя в руки». Но этот подход упускает из виду нечто фундаментальное: мозг и тело — единая система, созданная миллионами лет эволюции. Мы ищем сложные ментальные подходы, но игнорируем самый мощный и доступный инструмент для изменения своего состояния: простое движение...