Тест в конце статьи Знакомы ли вам следующие явления в отношении вашей психики: - «загнанность в клетку»; - тревога и депрессия; - негативизм относительно служебных обязанностей? В начальной стадии профессиональное выгорание ещё не приводит к истощению нервной системы. Ещё можно все исправить, как и в случае с любым заболеванием. Предлагаю пройти тест из 22 вопросов, который я нашла, работая над статьей в библиотеке Нижнего Новгорода. Формат и интерпретация этого теста показались мне очень удобными...

Эмоциональное выгорание – весьма неприятное состояние, которое может незаметно подкрасться, медленно нарастать и в результате подарить самую настоящую депрессию и/или наградить букетом неприятных соматических и психологических симптомов. Проблема диагностики эмоционального выгорания заключают в том что, симптомы этого состояния весьма расплывчаты и часто списываются на усталость, нехватку сна, отдыха и т.д. Некоторые же, напротив, стараются усмотреть выгорание там, где его нет, упуская из виду реальный источник проблем. Поэтому, проблема профессионального сгорания для вас актуальна, не отказывайтесь от помощи специалистов...