Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а хронический стресс, который постепенно разрушает физическое и психическое здоровье. По данным ВОЗ, синдром включен в Международную классификацию болезней (МКБ-11) как профессиональное явление. Если его игнорировать, он может перерасти в депрессию, тревожные расстройства и даже спровоцировать болезни сердца или иммунной системы. Российский психолог В.В. Бойко еще в конце XX века разработал теорию, которая помогает понять природу выгорания и вовремя его диагностировать...