Многие будущие мамы, сталкиваясь с беременностью, задаются вопросом: как сохранить активность и здоровье, не рискуя при этом ни собой, ни малышом? Это беспокойство не обошло и меня, когда я поняла, что хочу оставаться активной и заботиться о своем здоровье, но в то же время ощущала неуверенность и страх навредить нам обоим. Я не знала, какие упражнения и питание будут безопасны. Мне было нужно надежное руководство, чтобы не потерять форму и подготовиться к родам, не переживая лишний раз. После длительных...

Что вы знаете о правильных родах и беременности? Тут собраны лучшие знания и опыт! Приветствую вас, уважаемые читатели! Рождение ребенка – это без преувеличения самый важный и ответственный момент в жизни каждой женщины. В то же время процесс этот сопряжен с сильным стрессом и болевыми ощущениями, поэтому вполне естественно может вызывать панику. В этой статье я собрала лучшие платные и бесплатные онлайн-курсы для беременных, которые помогут вам пройти беременность и роды спокойно и вступить в новый статус подготовленной...