Раздражаетесь на мелочи? Забываете важное? Не можете расслабиться даже в выходные? Просыпаетесь уставшим, хотя спали 8 часов? Всё это — признаки хронического стресса. И прежде чем что-то с ним делать, нужно его измерить. Для этого существует тест на стресс PSS-10 — один из самых авторитетных инструментов в мировой психологии. PSS-10 (Perceived Stress Scale) — это шкала воспринимаемого стресса, разработанная профессором Шелдоном Коэном в 1983 году. За 40 лет она использована в более чем 2500 научных исследованиях и переведена на десятки языков...