В природе оксид магния встречается в виде минерала периклаза, который содержит примеси железа и марганца. Оксид магния MgO — это тугоплавкое вещество белого цвета, нерастворимое в воде. Этот лёгкий белый порошок быстро впитывает влагу. В спортивной гимнастике его применяют, чтобы защитить спортсменов от падений. Нанося порошок на ладони, гимнасты уменьшают риск соскальзывания с гимнастических снарядов. MgO также известен как «жжёная магнезия». Название этого вещества связано с его производством. Оно образуется при нагревании белой магнезии, или карбоната магния. Долгое время оксид магния ошибочно принимали за разновидность известняка и путали с карбонатом кальция...

Разбираем, почему добавки на основе #магния расслабляют и помогают уснуть, как выбрать правильную форму и почему магний в поливитаминах бесполезен. Магний входит в топ самых популярных добавок: он был в топе российских покупок на маркетплейсах и занял второе место в опросах американцев в 2023 году. В посте разберёмся, почему магний занял почётное место на полках и почему его популярные формы — почти бесполезны. О чем поговорим: Магний из еды: большинство россиян испытывает нехватку (и чем это грозит) Магний участвует в 300+ реакциях в организме...