Алтай
Как пища превращается в питательные вещества для организма
Наконец-то я добрался до загадочного процесса превращения пищи в питательные вещества для организма. Процесс пищеварения — это сложная система, которая начинается с приема пищи и заканчивается выведением непереваренных остатков. Вот описание этого процесса: Рот: Пищеварение начинается в ротовой полости, где пища разжевывается зубами и смешивается со слюной. Слюна содержит ферменты, такие как амилаза, которые начинают расщепление углеводов. Глотка: После того как пища пережевана, она формируется в комок (болюс) и проглатывается...
5 изменений питания и привычек для эффективного усвоения питательных веществ
Всем привет! Мальабсорбция - это тот неприятный случай, когда ваш прекрасный сбалансированный рацион не работает. Вы не усваиваете и половины того, что получили из пищи. До тех пор, пока не наладится пищеварение, можно особенно не рассчитывать на качественную и дорогую еду. Эффекта не будет. С этим можно работать. Сегодня поговорим о том, что именно можно сделать. Почему нарушается всасывание питательных веществ? Когда пища попадает в пищеварительный тракт - в нашем случае, "ахиллесовой пятой"...