Я являюсь сторонником ведения дневника самоконтроля. Дневник самоконтроля ведется для самого себя, также он необходим на приеме у врача, он лучший помощник и основа работы пациента с врачом! Он важнейший источник информации о том, что происходит с вашим диабетом. Он может указать на многие ошибки в лечении, подсказать как тот или иной продукт влияет на уровень глюкозы крови, предостеречь в будущем от чего-то, что может опасно снизить глюкозы крови. В своем дневнике я вношу сведения об уровне глюкозы...

Дневник самоконтроля. Здравствуйте, эта статья вам понадобится если вы захотите вести более продуктивные тренировки без риска на травмы. Основой основ является запись и ведение личных данных, для того что бы видеть свои показатели и слабые стороны, поэтому я могу предложить вам дневник самоконтроля. Для дневника самоконтроля достаточно использовать небольшую тетрадь. В графы заносятся показания самоконтроля и даты. Дневник состоит из двух частей. В одной из них следует отмечать содержание и характер учебно-тренировочной работы (объем и интенсивность, пульсовой режим при ее выполнении, продолжительность восстановления после нагрузки и т...