Пульс - это один из ключевых параметров физической подготовки человека, который позволяет определить допустимую нагрузку во время тренировок. Если вы решили заняться фитнесом, вам будет полезно узнать о том, как правильно контролировать пульс и когда его нужно измерять...

Очень часто встречаю пациентов, которым коллеги на первом приеме по поводу повышения артериального давления выдают красивую цветную бумагу, как правило, формата А5: на одной стороне - средиземноморская диета, на другой - разлинованная табличка для записи самостоятельно измеренных дома артериального давления и пульса. А затем просят явиться на повторный прием с заполненными результатами. Идея самоконтроля АД сама по себе прекрасна. Ряд исследований подтвердил, что так делать можно и что полученные значения дают лечащему врачу ценную информацию о вашем здоровье...