Слово "кунфу" стало широко известно относительно недавно, но оно успело завоевать множество поклонников по всему миру. Китайские боевые искусства, вобравшие в себя многовековую историю, часто воспринимаются через призму мифов и легенд, окружающих их происхождение и развитие. Однако за этим словом скрывается нечто большее, чем просто техника самообороны или стиль боевых искусств – кунфу содержит глубокие философские и культурные корни, которые порой остаются непонятыми для современного ученика. Но...

Кунг-фу — это древнее китайское боевое искусство, которое сочетает в себе физическую подготовку, духовное развитие и философию. Конечно, за одну неделю вы не станете мастером, но вы можете заложить прочную основу, освоить базовые техники и получить понимание ключевых принципов этого искусства. Вот пошаговый план на семь дней. День 1: Изучение философии кунг-фу Прежде чем приступить к физическим упражнениям, важно понять философию кунг-фу. Кунг-фу — это не только набор боевых приемов, но и способ жизни, основанный на самодисциплине, уважении и гармонии с окружающим миром...