Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – метод, имеющий научно-доказанную эффективность и помогающий с обширным спектром психологических проблем и психических расстройств. В настоящее время данный вид психотерапии становится более популярным, все больше психологов и врачей стремятся его освоить...

Когнитивно-поведенческая терапия — это разновидность психотерапии, где используются когнитивный и поведенческий подходы психологии. Основоположниками учения являются психологи А. Адлер, А. Бек, А. Эллис. Суть концепции заключается в том, что мысли и установки оказывают воздействие на эмоциональную составляющую. Проблемы индивида кроются не во внешних обстоятельствах, явлениях, а в отношении к действительности, автоматических суждениях, когнитивных искажениях. Концепция направлена на обнаружение установок, заблуждений мышления, а также на коррекцию поведения и восприятия...