Оставаться всегда мотивированным тяжело, потому что это требует сознательных усилий. Мысли о прошлом и будущем периодически возвращаются, мешая нам концентрироваться на настоящем и не переживать по поводу вещей, которых нельзя изменить. К тому же каждый человек рано или поздно оказывается в психологической яме. И именно умение выбраться из нее и отличает среднего человека от великого. Если вы умеете мотивировать себя, то сделаете в несколько раз больше и лучше, чем человек, плывущий по течению....

Сегодня Мы поговорим о самой важной части нашей жизни. Это мотивация к здоровому образу жизни. Ведь каждый из нас, хочет быть сильным, здоровым и полным энергии. Как вести здоровый образ жизни, знают вообще все. Можем повторить это вместе, чтобы было проще: отказываемся от всех вредных привычек, сводим к минимуму воздействие длительного стресса, прибавляем умеренные физические нагрузки и заканчиваем профилактическим осмотром у врача. Вот и все! Казалось бы, все так просто. Но как же найти время для соблюдения всех этих привычек ? Цель и мотивация...