Ходить в спортзал часто остается в «списке дел» для некоторых из нас. Мотивация тренировки может показаться недосягаемой. Конечно, каждый хочет вести здоровый образ жизни и быть в форме, но как нам не отстать в этом быстро меняющемся мире? Работа полный рабочий день, семья, которая нуждается в нашем внимании, другие обязанности, которым мы не можем сказать «нет», и так далее. По вечерам мы часто сидим на диване, планируя наш следующий день (вообще не занимаясь спортом) за поздним перекусом, потому что мы были так заняты, что не нашли время поесть...

С чего начать? Сегодня мы разберем отличную тему как мотивацию. Вы спросите, а почему бы просто не начать? Тренировка начинается задолго до ее начала. Мотивация. Мотивация это фундамент нашей жизни. Без нее ни один великий человек не добился бы и десятой от того, что он получил. Вы должны понимать, что путь тернист и сложен, но в конце пути вас ждет победа, красивое тело, уверенность в себе и здоровье. Визуализируйте свою цель. Найдите пример красивого тела из интернета или какую то знаменитость,...