Череда зимних застолий не лучшим образом сказывается на фигуре. Я, честно говоря, за эту зиму набрала целых пять килограмм. Как убрать ненавистные складки на животе узнала у тренера по физической культуре Александра Николаева. Александр Николаев - борец, обладатель синего пояса по бразильскому джиу-джицу, чемпион Европы по армлифтингу (КМС), чемпион России по становой тяге, а также чемпион Первенства Москвы по спортивной борьбе грэпплинг, член сборной Москвы по спортивной борьбе грэпплинг 2015-2017 гг и призер чемпионата Москвы по панкратиону...

Взрослые, а тем более родители, понимают, как важно быть уверенным, уметь нести ответственность за свою жизнь, понимать других, выстраивать отношения, уметь решать конфликты… Но, к сожалению, всё это остается за рамками школьной программы. А такие знания и умения крайне важны. Именно из этой мысли и родилась идея создания проекта «Крылья». Организаторы — руководитель детского клуба Елена ФЁДОРОВА, бизнес-тренер Александр НИКОЛАЕВ и психолог Надежда ВАХРУШЕВА. Они подробно рассказали о первых шагах и победах своих подопечных, и не только...