Витамин В3 известен тем, что способствует превращению пищи в энергию. Он необходим для нормальной работы нервной и пищеварительной систем, а также для здоровья кожи. Еще он облегчает состояние при артрите, повышает функцию мозга, уменьшает окислительный стресс и воспаление. А недавнее исследование показало, что ниацин может еще и улучшать уровень холестерина, снижая тем самым риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ниацин встречается в виде никотиновой кислоты и ниацинамида, имеющих различное воздействие на наш организм...

Ниацин — это один из восьми витаминов группы В, важных для всего нашего организма. К счастью, необходимый ниацин в полном объеме можно получить из продуктов питания, таких как мясо, рыба и орехи. Тем не менее, прием добавок иногда необходим в рамках лечения различных расстройств, включая высокий уровень холестерина. Что такое ниацин? Ниацин — это один из восьми витаминов группы В. Также его иногда называют витамином В3. Существует две основные химические формы, каждая из которых оказывает свое воздействие на организм...