В последние годы всё больше людей заинтересованы в здоровом образе жизни и физической активности. Одним из популярных способов контроля над своим физическим состоянием является участие в системе ГТО (Готов к труду и обороне). Для удобства пользователей, система ГТО предоставляет личный кабинет, где можно отслеживать свои достижения, регистрировать результаты и планировать дальнейшие тренировки. В этой статье мы подробно разберём, как работает личный кабинет ГТО, какие возможности он предоставляет, а также его преимущества и возможные недостатки...

Система ГТО предусматривает несколько ступеней, отличающихся уровнем сложности. Каждая ступень имеет свои нормативы, которые зависят от возрастной группы. Ниже приведены нормы ГТО по возрастам и ступеням для женщин и для мужчин: 1. Седьмая ступень (возраст 18-19 лет): 2. Восьмая ступень (возраст 20-24 лет): 3. Девятая ступень (возраст 25-29 лет): 4. Десятая ступень (возраст 30-34 лет): 5. Одиннадцатая ступень (возраст 35-39 лет): 6. Двенадцатая ступень (возраст 40-44 лет): 7...