До экзаменов осталось совсем немного. У школьников - ЕГЭ, а у студентов - сессия на носу. Как справляться со стрессом и давлением со стороны и успокоиться перед экзаменом рассказала Ярослава Демонова - психолог, ведущий специалист центра психологической поддержки обучающихся в Адыгейском государственном университете. - Сейчас слова "сессия" и "ЕГЭ" стали синонимом стресса. Как так вышло? - Нам ЕГЭ надо разделять, отделять его от сессии потому, что это две разные истории. Несмотря на то, что и то, и то экзамен – они разные...

Экзамены с каждым днем все ближе, а значит, волнение и нервозность нарастают. Времени на подготовку остается очень мало, а некоторые выпускники даже не открывали макет или кодировщик. Что делать в такой ситуации? Понятно, что начинать готовиться нужно уже сегодня. Но как справиться с беспокойством, которое уже массово накопилось, пока не ясно. Но ничего, мы разберемся. С какими страхами сталкиваются выпускники? Чтобы понять, как справиться со своими страхами, сначала нужно выяснить, какие страхи мешают вам успешно сдать экзамен. Невозможно подготовиться за такой короткий промежуток времени. Страх (или предубеждение) - это первое, что вам нужно убрать с дороги...