Вода – это основа нашего существования. Человеческое тело на 60-70% состоит из воды, и даже незначительное обезвоживание может привести к серьезным последствиям. Но многие люди пьют недостаточно жидкости, заменяя ее кофе, чаем или сладкими напитками. В этой статье разберем, почему вода так важна, как она влияет на организм и сколько нужно пить, чтобы оставаться здоровым. Даже 1-2% обезвоживания могут вызывать: При 5% обезвоживании появляются головокружение, учащенное сердцебиение, а при 10% – возможны обмороки и угроза жизни...

Я когда в школе училась, нам говорили, что человек состоит из воды на 90%. Когда в школе училась старшая дочь, ей говорили, что человек состоит из воды на 80%. В магазине за углом висит плакат, где написано, что на 70%. Я запуталась и решила выяснить, на сколько же. Оказалось вот что. У младенцев воды в организме 75%, у подростков 65%, и чем старше человек, тем меньше в организме воды. У взрослого мужчины воды 60-65%, у взрослой женщины 50-55%. Такая разница обусловлена разницей в строении организма...