Как работает память во сне и реально ли научиться запоминать сновидения Каждую ночь наш мозг рассказывает нам истории — порой странные, порой пугающие, а иногда поразительно яркие. Но уже через пару минут после пробуждения большинство людей не могут вспомнить ни сюжета, ни образов. Почему так происходит? И можно ли «натренировать» себя на запоминание снов? Сновидения — это образы, звуки и ощущения, которые формируются в мозге, чаще всего во время фазы быстрого сна (REM-сна). В это время активируются зоны, связанные с эмоциями, зрительным восприятием и памятью...

Здоровый, регулярный сон имеет важное значение для функций памяти, считают ученые. Как работает этот механизм, в интервью радио Sputnik объяснила младший научный сотрудник Центра диагностики и телемедицины Департамента здравоохранения города Москвы, сооснователь и выпускающий редактор портала Neuronovosti.Ru, врач лучевой диагностики Анна Хоружая. "Во время сна память "перезаписывается" и из кратковременной превращается в долговременную. Этот процесс называется консолидацией воспоминаний и происходит во время фазы медленного сна...