Вы когда-нибудь замечали, что одни списки заряжают энергией, а другие лишь напоминают о невыполненных делах? Секрет — в психологии мотивации. Мотивационные списки — это не просто перечни задач. Это инструмент, который пробуждает азарт, снижает стресс и помогает видеть прогресс. Давайте разберёмся, как создавать списки, от которых невозможно оторваться! Типичный список дел: Проблема: Он вызывает чувство долга, но не даёт энергии. Решение: Добавьте в списки «вкусные» элементы — то, что вас искренне радует...

Изменить свою жизнь и достичь целей за 6 минут в день. Самый популярный мотивационный дневник теперь и у меня! «Каждый день благодаря этому дневнику более 2 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее», – уверяет нас реклама. Об авторе Автор дневника, Доминик Спенст, всего на несколько лет старше меня. Ему около 35 лет. Изучал экономику и менеджмент в университетах Франкфурта, Бангкока и Барселоны. Мотивационный дневник появился благодаря тому, что автор переосмыслил свою жизнь после тяжелого ДТП...